Personal Training in Zurich.

«Your performance: We take it personally.»

MY BODY TONING Personal Training is intensive and effective, because it´s exactly aligned with your body and targets.

we develop a special training programme for you, which take into consideration strength, endurance, flexibility, coordination and your body type. During our one-on-one session we only take care of you and we are your motivator to push you to your limit for maximum results. Through regular check-ups we monitor your progress and make sure we stay on track to meet your fitness and nutrition goals.

MY BODY TONING Personal Training can take place anywhere that motivates you the most! At the studio, in your office, at home or outside!

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Faszientraining
«A fascinating workout for a flexible and strong body» 

Faszientraining mobilisiert, stärkt und entspannt! Faszien helfen dabei, sämtliche Strukturen beweglich und gleitfähig zu machen. Das Faszientraining bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken.

Faszien sind unser Bindegewebe und bestehen hauptsächlich aus Kollagenfasern. Faszien umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln. Für unsere Gesundheit und Fitness spielen sie eine wichtige Rolle, denn sie schützen unsere Muskulatur vor Verletzungen und helfen uns beim Gehen und Rennen. Damit es geschmeidig und elastisch bleibt und beim Sport seltener zu Zerrungen oder Verspannungen kommt, muss es regelmässig trainiert werden.