Personal Training in Zürich.

«Your performance: We take it personally.»

MY BODY TONING Personal Training ist intensiv und effektiv, weil es genau auf deinen Körper und deine Ziele hin ausgerichtet wird.

Wir erstellen dir ein spezielles Trainingsprogramm, welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und deinen Figurtyp berücksichtigt. Während unserer gemeinsamen Sessions betreuen wir nur dich persönlich und sind dein ständiger Motivator, der dich zu Höchstleistungen anspornt. Im Rahmen der regelmässigen Check-ups kontrollieren wir deine Fortschritte und machen deinen Trainingserfolg messbar.

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Faszientraining
«A fascinating workout for a flexible and strong body» 

Faszientraining mobilisiert, stärkt und entspannt! Faszien helfen dabei, sämtliche Strukturen beweglich und gleitfähig zu machen. Das Faszientraining bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken.

Faszien sind unser Bindegewebe und bestehen hauptsächlich aus Kollagenfasern. Faszien umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln. Für unsere Gesundheit und Fitness spielen sie eine wichtige Rolle, denn sie schützen unsere Muskulatur vor Verletzungen und helfen uns beim Gehen und Rennen. Damit es geschmeidig und elastisch bleibt und beim Sport seltener zu Zerrungen oder Verspannungen kommt, muss es regelmässig trainiert werden.