HEALTHY AGING |
FEMININ LOOK |
HOLISTIC WELLBEING
Für busy Frauen und Moms, die
endlich in Form kommen wollen.
Du bekommst Wissen aus jahrelanger Praxis-Erfahrung, das sich individuell an deine Bedürfnisse als viel beschäftigte Frau anpasst.
Wovon du profitieren kannst
Healthy aging
Ab 40 Jahren beginnen wir Frauen verstärkt Muskelmasse zu verlieren - zwischen 50 und 70 Jahren sind es 30%! Meine Trainings helfen dir deine Muskelmasse zu erhalten, deinen Stoffwechsel zu verbessern und deine Flexibilität zu steigern.
Meine Kombination aus Pilates basiertem Krafttraining und eine an deine Bedürfnisse angepasste Ernährung sind essentiell bei dem Thema Healthy Aging. Mit meiner Methode bleibst du nicht nur länger jung und fit, sondern siehst auch so aus!
Feminin look
Erreiche den femininen Look, von dem du träumst! Definiere deine Körperform, bekomme eine schlanke Silhouette und verbessere deine Körperhaltung. Zudem wirst du deine Haut straffen und Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt formen.
Mein ganzheitliches Ernährungscoaching liefert dir alle essentiellen Makro- und Mikronährstoffe für ein strahlendes Aussehen, gesteigerte Energie und innere Balance.
Holistisch wohlfühlen
Verbanne Stress, steigere deine mentale Klarheit und bringe deine körperliche Fitness auf das nächste Level! Mein Coaching ist ein Gesamtpaket, das deine Fitness, mentale Gesundheit und Ernährung in Einklang bringt.
Entdecke ein ausgewogenes, aktives und gesundes Leben, das dich zum Strahlen bringt. Starte jetzt und erlebe ganzheitliches Wohlbefinden wie nie zuvor!
Was dich erwartet
Personal
Sichtbar gut in Form
LIVE IN ZÜRICH
MY BODY TONING ist das perfekte Fitness- und Ernährungsprogramm für alle, die ihren Körper in Form bringen und halten möchten.
Personal Training, Pilates, Barre, EMS, Schwangerschaft, Rückbildung, Ladies Bootcamps und Ernährungscoaching in Zürich und online.
Online
Wann und wo du willst
Online - On demand
MY BODY TONING Online ist optimal in jeden Alltag von Busy Frauen und Moms zu integrieren und wird dich unterstützen, deine Traumfigur zu erreichen.
Du bekommst das Wissen nachhaltig deinen Körper und deine Gesundheit in top Form zu bringen. Genaue Anleitungen zum Nachtrainieren und vieles mehr.
Über mich
Jenny Winklhofer
Personal Trainerin, Ernährungscoach und Mama
Klein, aber oh lala: ich bringe deine weiblichen Problemzonen auf Vordermann!
Vom Office ins Studio: Statt Marketingprojekte zu managen, fand ich meine Leidenschaft darin, anderen Frauen zu helfen, ihre Problemzonen loszuwerden - im Personal Training oder in meinen Ladies Bootcamps. Über mehrere Jahre bildete ich mich am renommierten Glucker Kolleg zur Personal Trainerin und Ernährungsberaterin aus, erwarb u.a. die Instructor-Lizenz für Miha Bodytec EMS (elektrische Muskelstimulation) und Power Plate und machte mich 2013 selbständig: My Body Toning.
Während meines Sabbaticals in den USA 2015 bildete ich mich weiter und liess mich an der berühmten EHS San Francisco als Pilates-Instruktorin zertifizieren, arbeitete im The Dailey Method Barre Studio, brachte meine erste Tochter zur Welt und spezialisierte mich bei Preggo Pilates San Francisco auf prä- und postnatales Pilates.
Zurück in Zürich vertiefte ich meine postnatalen Pilates-Fähigkeiten bei PilateSwiss und biete neben Personal Training und EMS auch prä- & postnatales Pilates in meinem Studio am Züriberg an. (New) Moms sind immer willkommen, ihre Kleinen mitzubringen.
Das sagen
meine Kundinnen„
Jenny is a wonderful and very caring trainer. She accompanied me through my pregnancy and post-natal period, and I am still training with her. I love her style and experience.
Leticia L. 42 Jahre
Für Jennifer, die beste Trainerin der Welt, die immer gut gelaunt mich motiviert Höchstleistungen zu schaffen😀
C.B. 56 Jahre
Während beider Schwangerschaften und jeweils zur Rückbildung bin ich zu Jenny ins Training gegangen und ich bin so froh darum: mein Beckenboden, Bauch und Haltung sind jetzt sogar besser als vor den Kindern. Einfach toll und nur zu empfehlen.
Aline C. 39 Jahre