Online Coaching mit MyBodyToning

Wann und wo du willst immer das passende Training

Zum Programm
Von zu Hause aus trainieren

HEALTHY AGING
FEMININ LOOK
HOLISTIC WELLBEING

LOOK & FEEL GOOD

Trainiere wann und wo du willst, aber stets mit den besten Anleitungen und Programmen.

Von zu Hause aus trainieren

Back into Fitness Programm - Hol dir deinen sportlich sexy Body!

Willst du wieder fit werden und deinen Körper sportlich sexy definieren? Dann ist mein Fitnessprogramm 4 Wochen Back into Fitness genau das Richtige für dich!

Kompaktes Studioerlebnis für zu Hause:
Gezielte Übungen für die tiefe Core-Muskulatur in Verbindung mit Ganzkörperbewegungen, die deine Kraft und dein Aussehen positiv beeinflussen. Erhalte einen flachen Bauch, starken Rücken, definierte Arme und Beine, einen knackigen Po und eine attraktive Haltung!
Flexibles Online Fitnessprogramm
Zeitsparend und leicht umsetzbar:
Kurze und knackige Videos für jede Woche - Sportoutfit an, Matte und Wasserflasche bereithalten und los geht's! Du trainierst mit mir und kannst dich auf die Übungen konzentrieren, ohne dich mit total anderen Übungen jedes Mal zu überfordern. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.
Flexibilität und Unabhängigkeit:
Trainiere wann und wo du willst, ohne Termine und Wartezeiten. Das Fitnessprogramm erfordert kein spezielles Equipment und nur wenig Platzbedarf. Ideal für Zuhause oder auf Reisen!
Effektives Workout:
Jede Woche beinhaltet ein kurzes Warm-Up zur Aktivierung des Lymphsystems, Muskeldesign-Teile für Body Definition (25-35 Minuten) und ein Cardio-Teil (7 Minuten) zum Kalorienverbrennen und Aktivieren des Herz-Kreislauf-Systems.
Abnehmen mit gesunder Ernährung

Bonus

Abs are made in the kitchen! And I got your back!

Hand aufs Herz, wenn du einen durchtrainierten Body haben möchtest und dass man das dann auch sieht musst du auch deine Ernährung und gegebenenfalls deinen Lifestyle anpassen.

Dein Tag lief gar nicht nach Plan? Kein Problem - mit dem 7 Minuten „Kurz & Knackig“ Full Body Workout schaffst du dein Training garantiert.

Die wichtigsten Basics zum Abnehmen, Muskelaufbau und einer gesunden vollwertigen Ernährung sowie kurze Videos für für Notfalltage als auch Advanced Versionen für mehr Challenge sind auch im 4 Wochen Back into Fitness Programm enthalten.

Training
Ernährung
Lifestyle

BRING THE GYM HOME

Online Coaching von überall
Kurs wählen und direkt starten
Keine Termine, kein Warten - 100% unabhängig trainieren!
Wissen aus jahrelanger Praxiserfahrung
Zuhause im Wohnzimmer oder auf Reisen - wo DU willst
Immer auf Abruf
Jederzeit das passende Training
Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene

Unser gemeinsames Ziel

Healthy aging im Studio in Zürich

Healthy aging

Ab 40 Jahren beginnen wir Frauen verstärkt Muskelmasse zu verlieren - zwischen 50 und 70 Jahren sind es 30%! Meine Trainings helfen dir deine Muskelmasse zu erhalten, deinen Stoffwechsel zu verbessern und deine Flexibilität zu steigern.

Meine Kombination aus Pilates basiertem Krafttraining und eine an deine Bedürfnisse angepasste Ernährung sind essentiell bei dem Thema Healthy Aging. Mit meiner Methode bleibst du nicht nur länger jung und fit, sondern siehst auch so aus!

Feminin Look im Studio in Zürich

Feminin look

Erreiche den femininen Look, von dem du träumst! Definiere deine Körperform, bekomme eine schlanke Silhouette und verbessere deine Körperhaltung. Zudem wirst du deine Haut straffen und Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt formen.

Mein ganzheitliches Ernährungscoaching liefert dir alle essentiellen Makro- und Mikronährstoffe für ein strahlendes Aussehen, gesteigerte Energie und innere Balance.

Holistisch wohlfühlen in Zürich

Holistisch wohlfühlen

Verbanne Stress, steigere deine mentale Klarheit und bringe deine körperliche Fitness auf das nächste Level! Mein Coaching ist ein Gesamtpaket, das deine Fitness, mentale Gesundheit und Ernährung in Einklang bringt.

Entdecke ein ausgewogenes, aktives und gesundes Leben, das dich zum Strahlen bringt. Starte jetzt und erlebe ganzheitliches Wohlbefinden wie nie zuvor!

Das sagen
meine Kundinnen

Jenny is a wonderful and very caring trainer. She accompanied me through my pregnancy and post-natal period, and I am still training with her. I love her style and experience.

Leticia L.

Leticia L. 42 Jahre

Für Jennifer, die beste Trainerin der Welt, die immer gut gelaunt mich motiviert Höchstleistungen zu schaffen😀

C.B.

C.B. 56 Jahre

Während beider Schwangerschaften und jeweils zur Rückbildung bin ich zu Jenny ins Training gegangen und ich bin so froh darum: mein Beckenboden, Bauch und Haltung sind jetzt sogar besser als vor den Kindern. Einfach toll und nur zu empfehlen.

Aline C.

Aline C. 39 Jahre

Gratis Guide

Deine kostenlose Kostprobe herunterladen

Gratis Guide für einen healthy, sexy, wellbeing Body.

Jetzt herunterladen
Jenny Winklhofer - MyBodyToning

Über mich

Jenny Winklhofer

Personal Trainerin, Ernährungscoach und Mama

Klein, aber oh lala: ich bringe deine weiblichen Problemzonen auf Vordermann!

Vom Office ins Studio: Statt Marketingprojekte zu managen, fand ich meine Leidenschaft darin, anderen Frauen zu helfen, ihre Problemzonen loszuwerden - im Personal Training oder in meinen Ladies Bootcamps...

Deine Personal Trainerin in Zürich
Personal Training mit Jenny im Studio Zürich
Online & On Demand

Online und in Zürich

MY BODY TONING ist das perfekte Fitness- und Ernährungsprogramm für alle die ihren Körper in Form bringen und halten möchten.

Personal Training, Kleingruppenkurse, Pilates, Barre, EMS, Schwangerschaft, Rückbildung, Ladies Bootcamps und Ernährungscoaching in Zürich und online.